三联生活周刊

一呼一吸之间体会正念

从脚到头，放松你的身体

冥想时走神了怎么办？

为什么说有了坏情绪，却不用管它？

为何说正念是我们的健康要素之一？

正念的核心是什么？

乔·卡巴金对我们的心理学有何开创意义？

卡伦·霍尼对我们的心理学有何开创意义？

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你们所喜爱的这些蜥蜴、蛤蟆和乌龟，在远古曾是恐龙和蛇颈龙，它们的敌手是披甲的甲龙、狂暴的雷龙、雕齿兽、巨蜥和饥饿的剑龙。还有鲨鱼一样的鱼龙，会飞的翼龙，霸王龙、巨龙、阴险的粗齿龙，尖叫的始祖鸟、三角龙。还有那些我压根儿不会念，也不会写的龙。但不管怎么说，它们慢慢变成了今天的蜥蜴、乌龟和蛤蟆。而那些勇敢、野蛮、浑身长毛的远古人类——天哪！他们变成了我们！ ——《远古》，谢尔·希尔弗斯坦

判断一本童书的价值，最安全的方法也许是相信时间的判断。

绘本这种形式，本来就是用来亲子共读的。让他躺在我的左边——按照日本人的说法，人的心脏在左边，这样孩子就能感觉到我的心跳，记住我的声音。

人生这三次读童书的机会，说起来都与时间有着莫大的关系—事关生命的开始与终结，唤醒的是我们生而为人最根本的生之困惑与死之焦虑。