不要让你的焦虑成为焦虑症——读《控制焦虑》
文 · 糖糖
阿尔伯特·埃利斯
控制焦虑
心理学
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| 文化
2000年后,认知行为疗法的先驱之一阿尔伯特·埃利斯在1962年写道,人不是被事物本身影响,而是被他对事物的感知、态度所影响。埃利斯承认,这一原理最早是古代的斯多葛派发现的。斯多葛派呼吁要对奴隶有同情心,他们...
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