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• 冬至 冬至时阴阳交替最具有养生意义。民间有"冬至进补，春天打虎"的养生谚语。正如一天中在子时阴阳交替，冬至是一年阴阳交替循环的节点。如果此时保养不好，会影响整个一年的健康状态。 2013-01-10 13:17:001
• 大雪 大雪，太阳黄经255度。《月令七十二候集解》说："十一月节，大者，盛也。至此而雪盛也。" 2012-12-10 11:04:002
• 小雪 我国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升；三候闭塞而成冬。小雪前后阳气上升，阴气下降，阴阳不交，万物失去了生机，因此树木凋零、一些动物进入冬眠。人也会感觉提不起精神，不像春季阴阳相交，感觉舒适宜人。 2012-11-26 11:39:001
• 立冬 中医认为，立冬之后，寒邪当令，人体阳气潜藏、阴气极盛。要早睡晚起，以固护阳气。穿衣要注意保暖，以不出汗为宜。情绪上，要以"安宁"为主。饮食方面，立冬之后可以大温大补，以安全过冬，抵御严寒。另外，温阳之余也要滋阴。 2012-11-20 15:32:293
• 白露 白露为每年阳历9月7日、8日前后，此时太阳黄经165度，天气转凉。《孝经纬》曰："处暑后十五日，斗指庚，为白露，阴气渐重，露凝而白也。"唐代颜粲诗《白露为霜》有"悲秋将岁晚，繁露已成霜。遍渚芦先白，沾篱菊自黄"两句，将白露后秋色渐浓的景致如水墨神韵般渲染而开。 2012-10-31 11:20:001
• 处暑 处暑是二十四节气中的第14个节气，通常为每年的8月23、24日前后，此时太阳黄经150度，夏季的暑热即将结束。"处"，有散、藏之意，处暑，是温度下降的一个转折点，是气候变凉的象征。 2012-10-31 10:16:000
• 立秋 立秋是二十四节气中的第十三个节气，通常在每年的阳历的8月7日、8日前后。《月令七十二候集解》载："七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。"意思是，立秋，是秋季的开始，立代表始建；立秋之后，天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐盛，故要收敛，有"秋收冬藏"之说。 2012-10-29 12:05:000
• 大暑 小暑、大暑通常是一年中的三伏天。"伏"即潜伏、藏伏之意，也就是提倡人们在三伏的时候尽量减少高温下的活动，规避潮湿之气。 2012-10-26 15:08:331
• 霜降 霜降是秋季到冬季的过渡，也是一年中有霜期的开始。与节气白露的"露"不同，"霜"反映出空气中水份越来越少，是气候干燥的表现。一般来说，白天太阳越好，温度越高，夜里结的霜就越多，所以霜降前后早晚温差更大。霜降之后，树叶开始枯黄、掉落，动物也开始逐渐进入冬眠期。 2012-10-25 14:48:000
• 秋分 秋分，太阳黄经180度，阳光直射赤道，昼夜平分。秋分"秋三月"90天的第45天，是天气由热转凉的分水岭。秋在四时中对应五行中的金，故人们也将秋天称为金秋，清代紫静仪《秋分日忆用济》写"燕将明日去，秋向此时分"，便是"金气秋分"之象。 2012-10-25 14:20:000