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刘翔——飞人传说未完结

2011-11-18 14:43 作者:朱步冲来源:三联生活周刊 2011年第47期
“当一些人创造出传奇的时候,我们就不由自主地把他神化,但实际上这些伟人不是神,只是在某些方面具备了超能力的人。”在上海静安区昌平路的一间摄影棚内,身着一身耐克最新为自己设计的“翔”系列运动卫衣的刘翔,在谈那本自己最近手不释卷、沃尔特·艾萨克森所著的《乔布斯传》时,对我们这样说。然而,很难有人会认为这段话与自我评价毫无关联,刚刚几分钟前,他还在摄影师的指导下,认真地对着镜头,毫不费力地摆出一个个微笑、沉思、扮酷的姿势,似乎对3年来所有的压力、质疑与期望都毫不在意,举重若轻。

七步飞人

在所有压力、期望中,9个月后的2012年伦敦奥运会,是一个无法回避、沉重而敏感的话题。“奥运会对我来说只是一场比赛而已,最关键的是要进决赛,才有可能去争取奖牌,名次比成绩来得更重要。”虽然这个回答谨慎,严密得略微有些“官腔”,但所有人都知道,在这一年中,他已经逐渐恢复,积攒,发力。从2011年初,刘翔改变了自己的起跑战术,从八步改为了七步,依靠“七步技术”,刘翔在起跑和前3个栏表现大为改观,在神户亚锦赛上毫无悬念地拿到了110米栏项目的冠军。“自己感觉后程的表现已经很不错了,这个变化主要是改善了从起跑到前3个栏的能力。”刘翔说,“新战术练了两个月,5月在上海(国际钻石联赛)已经能够跑到13秒07,再过一个月就已经到了13秒,罗伯斯、奥利弗都在使用七步技术,所以我也想尝试一下。”

刘翔

“我们的策略是,在起跑阶段必须跟欧美顶尖选手尽量接近,把差距缩小,再稳固他后半程的表现。‘从八改七’,也不是一个很大的变化,只是一个频率的加快,它只是在起跑阶段减少了一步,好处是帮助刘翔获得更大的水平速度。”孙海平教练告诉我们,根据他自己的推算,如果在伦敦奥运会上要拿到冠军,那么成绩必须在12秒85至12秒90之间,而自己的弟子现阶段距离这个成绩还有改进的空间,这也是冒险采取新战术的考量。“以往刘翔在起跑阶段重心移动的情况不是很理想,后蹬力量不足,改成七步以后,用力点后移,能够使得身体获得更多向前的冲力。”孙海平表示,刘翔正在慢慢适应新战术所带来的变化,而以往刘翔能够在后半程发力的特点,也将随着状态的调整与对七步起跑新战术的熟稔而重新回归。“在大邱世锦赛的情况,大家也看到了,罗伯斯在下意识中做出的拉拽动作,其实就是对于刘翔在后半程加速趋势的一种恐惧,一旦刘翔在第七至第八栏之间追上了,恐怕他的胜算就不大。”

110米栏这个项目,不确定因素太多,从天气、温度,到风速。一个顶风,一个顺风,运动员成绩能够相差0.3秒以上,孙海平教练在下半年的训练中,有意让刘翔在逆风状态训练,有时让他跑上坡,或者在高温天气下坚持室外训练,“一切都是为了让他能够应对最恶劣的比赛条件”。在他眼中,这9个月的时间委实紧张无比,每一项训练和测试步骤都必须以钟表般的精密逐步按时达成,最终才有机会触碰到那枚原本应当在2008年北京拿到的金牌。“基本一天一练,从下周开始再加一次,稳固两三周之后,再加一次,做到一周至少有两天,上下午都有训练。”孙海平在谈到为刘翔精心设计的训练计划时,总是滔滔不绝,“现在先是抓力量、柔韧和技术感觉,还有一些分拆跨栏技术的练习,一月份再穿上专用跑鞋,进行百米冲刺等大强度专项训练。”

师徒情深

“刘翔小的时候,我是搀着他的手,带着他走,后来我是领着他走,现在,我是跟在他后面走。”谈到这份已经延续了16年的师徒情分,孙海平不仅感慨万千:1999年3月,只有16岁,原本在上海普陀区少年体校练习跳高的刘翔来到自己门下,籍籍无名,貌不惊人,而当时孙海平手下的得意弟子陈雁浩则是亚洲跨栏之王,风华正茂,纵横一时。但孙海平坚持认为这个瘦削的孩子日后必成大大器。“当时在选拔测试的时候,就发现刘翔表现得跟其他人不一样。”孙海平回忆说,“其他大部分孩子,哪怕那些比他高,年龄比他大的,跨栏的时候是跳过去的,因为害怕栏架会绊倒自己,可刘翔虽然技术很青涩,但他每一栏都是跨过去的,一个跳,一个跨,反映的是两种截然不同的比赛心态。”

然而,刘翔膝盖的伤势,也成为上海市二少体领导踌躇的一个顾虑。“当时一个运动员名额还是很宝贵的,我于是就得写一个详细的招生报告,来跟领导说明刘翔的潜力。”孙海平告诉我们,“当时我虽然已经很乐观,但也顶多感觉他能成为全国冠军、亚洲冠军。”在刘翔正式调入上海市田径二队之前,孙海平特地将他带到华山医院,让著名运动医学专家陈世益教授出面诊治。那天下午,大雨倾盆,孙海平打着一把伞,在华山医院门口等待自己的弟子出院,刘翔自己说:“一辈子都忘不了这个场景。”幸运的是,仅仅通过一个疗程的注射治疗,刘翔膝部的伤势就告痊愈。

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